Γνώση
Η επιστήμη της αποκατάστασης συναντά τη μέθοδο Pilates.
Για ένα σώμα δυνατό, λειτουργικό και χωρίς πόνο.
- Εξατομικευμένη προσέγγισηΟι φυσιοθεραπευτές είναι εκπαιδευμένοι να αξιολογούν τις προσωπικές σωματικές σας ανάγκες αλλά και όποιους πιθανούς περιορισμούς. Μπορούν να προσαρμόσουν τις ασκήσεις Pilates στις δυνάμεις και τα ελλείμματα του σώματός σας, εξασφαλίζοντας ότι εκτελείτε κινήσεις που είναι ασφαλείς και αποτελεσματικές για τους προσωπικούς σας στόχους.
- Πρόληψη και αποκατάσταση τραυματισμώνΟι φυσιοθεραπευτές έχουν εξειδίκευση στην ανατομία και τη μηχανική του σώματος. Αυτό τους καθιστά ικανούς να καθοδηγήσουν τις ασκήσεις Pilates που όχι μόνο βοηθούν στην αποκατάσταση, αλλά και πιθανόν να προλαμβάνουν μελλοντικούς τραυματισμούς, ανάλογα με τις καθημερινές απαιτήσεις του δικού σας σώματος.
- Γνώση διαχείρισης πόνουΕάν υποφέρετε απο χρόνιο πόνο ή αναρρώνετε από τραυματισμό, ο φυσιοθεραπευτής μπορεί να τροποποιήσει τις ασκήσεις Pilates για να αποφύγει την επιδείνωση του πόνου, παρέχοντας εναλλακτικές επιλογές για να κάνετε την πρακτική σας πιο άνετη και απολαυστική.
- Ολιστική προσέγγιση στην υγείαΟι φυσιοθεραπευτές συχνά κοιτούν τη συνολική εικόνα της υγείας σας, λαμβάνοντας υπόψη πώς το Pilates μπορεί να συμπληρώσει άλλες θεραπείες που ενδέχεται να ακολουθείτε, όπως φαρμακευτικές αγωγές, manual therapy ή ασκήσεις ενδυνάμωσης.
- Παρακολούθηση της προόδουΟι φυσιοθεραπευτές παρακολουθούν την πρόοδό σας και προσαρμόζουν την πρακτική Pilates καθώς βελτιώνεστε, εξασφαλίζοντας ότι συνεχώς προκαλείτε τον εαυτό σας με ασφαλή τρόπο.
- Αποκατάσταση για συγκεκριμένες καταστάσειςΕάν έχετε κάποιον συγκεκριμένο τραυματισμό ή παθολογία (όπως οσφυαλγία, αρθρίτιδες ή εάν απαιτείται αποκατάσταση μετά από χειρουργείο), οι φυσιοθεραπευτές είναι εκπαιδευμένοι να σχεδιάζουν ρουτίνες Pilates που να αντιμετωπίζουν άμεσα αυτά τα ζητήματα.
























Η Ομάδα
Οι εκπαιδευτές μας: Δίπλα σας με Γνώση και Φροντίδα
150+
Ασκούμενοι
100%
Ικανοποίηση
Γιαννα Κωνσταντινου
Clinical Pilates Reformer Expert
Συνιδρύτρια του PainPhysios, με 20+ χρόνια εμπειρίας στο Pilates, τη Yoga και το bodyART. Με φόντο τον πρωταθλητισμό στις καταδύσεις, εστιάζω στην προσωπική καθοδήγηση και στο Clinical Pilates, για να σε βοηθήσω να βρεις ξανά τη δύναμη και την ευλυγισία σου.


Οι εμπειρίες των μελών μας

Kostas Drimeris
“Ωραίος χώρος, αποπνέει ηρεμία και βοηθάει στην αυτοσυγκέντρωση για την άσκηση. Εξαιρετική προσβασιμότητα λόγω ΜΕΤΡΟ και ΠΡΟΑΣΤΙΑΚΟΥ.”

Dora Petridou
“ Χαίρομαι που είχα την ευκαιρία να ζήσω μια εξαιρετική εμπειρία από θεραπείες πιλάτες στο κέντρο. Τα μαθήματα ήταν υψηλής ποιότητας, με επαγγελματική καθοδήγηση και προσωπική προσέγγιση.. ”

Marianthi Linardatou
“Ένας όμορφος χώρος όπου η εμπειρία εξατομικεύεται στο εκάστοτε πρόβλημα. ”
Επικοινωνία
☎️ 210 6393575📩 painphysios@gmail.com
Που είμαστε
📌 Ηρακλείτου 8 & Φειδιππίδου,Χαλάνδρι, Τ.Κ. 15238(Πλησίον Μετρό Δουκίσσης Πλακεντίας)
Προγράμματα
• Τμήματα Αρχαρίων• Τμήματα Μεσαίου Επιπέδου• Τμήματα Προχωρημένων• Ατομικές Συνεδρίες (Private)• Σεμινάρια και Εκδηλώσεις• Εκπαίδευση Clinical Pilates
Εξειδίκευση
• Αποκατάσταση Τραυματισμών• Προγεννητικό & Μεταγεννητικό Pilates• Pilates για Τρίτη Ηλικία• Διόρθωση Στάσης Σώματος• Χρόνιος πόνος• Προληπτική ενδυνάμωση
Ωράριο
Δευτέρα
9 - 21
Τρίτη
9 - 21
Τετάρτη
9 - 21
Πέμπτη
9 - 21
Παρασκευή
9 - 21
© 2026 Pain Physios. All rights reserved












